mercoledì 20 marzo 2013

Pianificazione lunghi

Faccio il punto della situazione sui lunghi da qui alla fine della preparazione in modo da non escludere nessun giro e variare un po' il panorama. Metto giù uno schema di basse sulla base della sapiente tabella del nostro Giorgino.

Domenica 24 marzo: 29 Km
  • Forte d'Orino
  • Giro del lago + 1 Km
  • Giro Campo dei Fiori
Domenica 31 marzo: 32 Km (Nemmeno Pasqua ci fermerà)
  • Giro del lago + 4 Km
  • Forte d'Orino
Domenica 7 aprile: 24 Km
  • Masnago - Brinzio - Masnago
  • Relay Milano
  • Maratona di Milano
  • StraVarese (21 Km)
Domenica 14 aprile: 32 Km
  • Giro di Caldana
  • Lunghissimo Pier (37 km)
Domenica 21 aprile: 24 Km
  • Giro del lago - 4 Km
Domenica 28 aprile: 32 Km
  • Bodio e Lago di Comabbio
Domenica 5 maggio: 21 Km
Domenica 12 maggio: 16 Km
  • Tigros - Cazzago - Tigros (come da tradizione)
Aggiornata la pianificazione con ottime indicazioni di Marco.

2 commenti:

Marco ha detto...

per il 5 maggio ho trovato questa:
http://www.ecomaratonaparcodelticino.it/
sembra carina e mi iscriverei al volo visto che ci sono solo 700 posti per la mezza

per domenica propongo giro del lago: visto che pioverà non azzarderei terreni proibitivi e fangosi

Pier ha detto...

Ottimo la pianificazione!!
Io proporrei un "Lunghissimo": cioè provare una volta a fare un 37 in modo da provare quasi la distanza.

Tante tabelle dicono di farlo.

Non voglio lasciare nulla di intentato!